Poradnik turysty

Twoje zdrowie w tropikach - porady eksperta

Rozmowa z dr. Markiem Prusakowskim, lekarzem -podróżnikiem, uczestnikiem między innymi wypraw do Ameryki Południowej oraz zastępcą ordynatora oddziału obserwacyjnego w Pomorskim Centrum Chorób Zakaźnych i Gruźlicy w Gdańsku. [Zobacz więcej]

Chroń skórę przed słońcem

Lato, słońce, plaża, złocista opalenizna... Uważaj jednak, by to co przyjemne dla ciebie, nie stało się szkodliwe dla twojej skóry. Pamiętaj o kremach do opalania zawierających filtry UV. I stosuj je nie tylko na plaży. [Zobacz więcej]

Pij wodę latem

Latem, kiedy pocimy się bardziej, pamiętaj o uzupełnianiu płynów. Odwodnienie jest groźne dla organizmu. Utrata wody sięgająca 3 proc. masy ciała powoduje obniżenie wydajności fizycznej o 20 proc. Przy utracie wody 20-22 proc. masy ciała następuje śmierć organizmu. Oto kilka porad... [Zobacz więcej]

Gdy ziemia się zatrzęsie

Żadne to pocieszenie, że trzęsienia ziemi raczej nie trwają dłużej niż minutę, bo i tak może być to najdłuższa minuta w naszym życiu. [Zobacz więcej]

Choroba morska

Wyobraźmy sobie rejs statkiem , po ciepłym, lekko falującym morzu. Dla niektórych to prawdziwa rozkosz, inni jednak przeżywaliby wtedy czysty koszmar. Nie chodzi tu o sam lęk przed wodą a o chorobą morską, która może być dość uciążliwym problemem. [Zobacz więcej]

Kiedy konsul pomoże?

Jeśli zgubiłeś lub skradziono ci paszport lub inny dokument podróży konsul może, po uprzednim potwierdzeniu tożsamości, wydać paszport tymczasowy na powrót do kraju. [Zobacz więcej]

Jak odnaleźć się na lotnisku?

Z biletem w ręku i bagażem pod pachą rzec byśmy mogli, iż do odlotu jesteśmy w pełni gotowi. Jednak czy na pewno? Czy nie przerażą Nas tłumy pasażerów, długie pożegnania, niekiedy nie przebiegające w pełni spranie odprawy bagażowe? Czy wiemy o której pojawić się na lotnisku, aby... [Zobacz więcej]

Ubezpieczenia turystyczne

Wyjazd zagraniczny kojarzy się nam z wakacjami, na które z utęsknieniem czekamy przez cały rok. Za granicę jeździmy także w celach służbowych. Jedną i drugą sytuację traktujemy w kategorii miłego spędzenia czasu poza domem. Aby chwile te przeżyć bez obaw, radzimy... [Zobacz więcej]

Lista szczepień przed wyjazdem za granicę

Przed wyjazdem warto rozważyć szczepienia, nawet jeśli nie są one obowiązkowe. Szczepienia ochronne to jeden z najlepszych sposobów ochrony przed chorobami zakaźnymi w podróży. Są one bezpieczną, a zarazem skuteczną formą profilaktyki, wykorzystują naturalne zdolności obronne... [Zobacz więcej]

Uważaj na słońce

Ze słońcem nie należy przesadzać. Należy z niego korzystać, ale z umiarem. Oto kilka urlopowych porad turystycznych związanych z opalaniem się. [Zobacz więcej]